AULAS DE MINDFULNESS
PARA CRIANÇAS
Aulas para crianças de 6 a 8 anos. Turma aberta nas quintas às 18h30 presencialmente no Instituto em Uberlândia MG
PROGRAMA AO VIVO NO MEDITA
GANHE O LIVRO
As crianças aprendem a meditar de forma lúdica, através de brincadeiras, dinâmicas, psicoeducação e novas descobertas vão surgindo naturalmente com as próprias indagações sobre as práticas (o que chamamos de questionamento socrático). Esse programa tem comprovação científica de seus resultados e auxiliar as crianças no seu desenvolvimento. A compreender suas emoções, pensamentos, sobre suas relações com gentileza, curiosidade e com a ajuda de profissionais especializados na área.
As aulas ocorrem na Rua Coronel Antônio Alves 400, treinamentos 513 - Uberlãndia MG
Crianças meditam?
Sim, mesmo as crianças menores meditam! Principalmente quando a prática é divertida, breve e alinhada com a realidade delas, feita com referências que elas conhecem.
Mindfulness ou Atenção Plena, é um estado de atenção às experiências que surgem de momento a momento, dentro e fora da gente. Treinamos para lidar com as situações de forma mais gentil, com menor reatividade e com especial atenção à compaixão e amizade!
O que as crianças aprendem?
1
Deseja ensinar crianças e adolescentes a meditar, ajudando no desenvolvimento infanto-juvenil
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A prática de mindfulness na infância pode garantir um desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental saudável da criança. Isso porque aumenta sua percepção de como seus pensamentos, emoções e sensações do corpo estão em constante interação.
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Existe uma sistemática de um programa direcionado para faixas etárias para estimular o aprendizado de meditações para relaxar, aumentar o foco, equilíbrio emocional, respiração mais consciente, melhorar o sono, controlar melhor a ansiedade e estresse, estimula a memória, melhora da relação de pais e filhos.
